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1、平躺在地上，双脚打开，双臂自然放在身体两侧。2、将右腿屈膝，右脚踩在左腿膝盖上，同时左手扶住右腿膝盖。3、扶住右腿膝盖的左手用力协助右腿逆时针旋转90度，同时头部向相反方向伸。（来源：健康之友）据英国《快报》报道，弗拉维奥-布里亚托利认为，如果马克斯-维斯塔潘有一辆足够好的赛车，那么他就能挑战刘易斯-汉密尔顿。

责任编辑：张玉浙江金华市警方侦破一起特大“虚拟货币”诈骗案。3月28日，澎湃新闻（www.thepaper.cn）从金华市公安局金东分局获悉，当地警方已捣毁7个诈骗窝点，在西安、武汉等地抓获犯罪嫌疑人百余人，冻结资金5000余万元，查获赃车十余辆、作案手机百余部。目前88名犯罪嫌疑人因涉嫌利用虚拟货币诈骗已被刑事拘留，26人被依法批捕。

三、消费升级类商品增长加快部分消费升级类商品销售增速同比加快。可穿戴智能设备、智能家用电器和音像器材、新能源汽车等智能类商品快速增长。基本生活类商品保持平稳增长。前三季度，限额以上单位吃类商品零售额同比增长9.8%，继续保持平稳较快增长。四、市场供给方式创新发展

底气何在？背后或许来自于美的置业大量的土地储备，且城市布局较为合理。据年报显示，截至2018年12月31日，美的置业在48个城市及地区的土地储备达4507万平方米，分布于珠江三角洲经济区、长江三角洲经济区、长江中游经济区、华北地区及中国西南经济区五大地区。

以日常高频消费品为例， 1罐罐可乐零售是没有的，取而代之的是24罐，甚至48罐起卖的一大箱。巨大的包装可以加大走量，薄利多销，同时提高Costco对上游的采购议价能力，同时，加大对下游客户的让利。第三招：严选商品，控制品类。基于量大的特点，Costco也严格控制商品品类数量（SKU）。相比沃尔玛超过2万的SKU，Costco仅有3700个。

那么，Costco是如何令大爷大妈们疯抢、令股民追捧的呢？中国是否会有自己的Costco呢？本文来做一次探讨。01 Costco的发迹1983年，Costco于西雅图开立，是一家普通的仓储量贩店，也就是带批发性质的超市。创始人Jim Sinegal曾在Price Club工作，后者则是最先开创出“warehouse store”（“批发卖场”）零售模式的企业。然而，随着Costco发展壮大，它却反而收购了Price Club。另一位创始人Jeffrey Bortman是零售世家出身，在国外看到“大卖场”模式成功后，决定在美国推行这一模式。因此，两位创始人一拍即合，Costco就此诞生。